Atividade Física Em Tempos De Pandemia: Experiências, desafios e perspectivas

Falar em “Atividade Física em tempos de Pandemia” é um desafio, pois sua prática foi fortemente abalada pelo isolamento social e precisou se reinventar. Logo, a atividade física tão necessária para o equilíbrio do corpo, da mente, da qualidade de vida, é como capsulas de saúde que ingerimos diariamente e sentimos seus efeitos benéficos nos vários aspectos de nossa vida. Mas, na pandemia, esta ingestão diária de saúde se viu prejudicada. Todos os capítulos foram cuidadosamente selecionados para compor esta obra, com um único objetivo: trazer a informação clara e coerente sobre a Educação Física na batalha contra a COVID-19. Por isso, teve-se o cuidado para que os capítulos comtemplassem um amplo leque de temas, abordando a atividade física para grupos de riscos, como idosos e pessoas com deficiência, trazendo informações para atletas amadores, como corredores de rua e nadadores, abrangendo questões nutricionais tanto para manutenção de peso como principalmente para busca pelo emagrecimento saudável. 

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Sumário

APRESENTAÇÃO
Márcio Flávio Ruaro

A PANDEMIA
Natália Leão

ATIVIDADE FÍSICA EM TEMPOS DE PANDEMIA: O QUE DIZEM OS ESPECIALISTAS? 
Márcio Flávio Ruaro
Érico Chagas Caperuto
Cezar Grontowski Ribeiro
Andrey Portela
Aluísio Menin Mendes
Diogo Bertella Foschiera
Gesiliane Aparecida Kreve

SISTEMA IMUNOLÓGICO: A IMPORTÂNCIA EM REALIZAR EXERCÍCIOS FÍSICOS DURANTE O PERÍODO DE ISOLAMENTO SOCIAL
Marcio Roberto Doro
Carlos Souza da Silva
Rômulo Martins
Camila de Melo Accardo
Marcio Flavio Ruaro

CORPO E MENTE: COMO MANTER A MOTIVAÇÃO PARA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A PANDEMIA
Adriana Ribas

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FÍSICO NA COVID-19: FERRAMENTAS PARA O PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA SE ADAPTAR AO “NOVO NORMAL”
Bruno Nascimento-Carvalho
Adriano dos Santos
Thayna Fabiana Ribeiro-Batista
Maria Claudia Irigoyen
Iris Callado Sanches

ALIMENTAÇÃO DURANTE O ISOLAMENTO SOCIAL
Michael Martini
Bruno Nascimento Lopes
Brunno Cesar Timoteo Lira

ESTRATÉGIAS DE EMAGRECIMENTO ALÉM DO CONVENCIONAL
Jozias Fortunato

SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR DURANTE O ISOLAMENTO SOCIAL
Guilherme Andrade Lira Pereira

EXERCÍCIOS FÍSICOS EM CASA
Antonio Eraldo Alves Cardozo Junior

PELOS OLHOS DOS RESISTENTES EM TEMPOS DE PANDEMIA: DE QUEM, SOBRE QUEM E PARA QUEM ESTAMOS FALANDO?
Milena Pedro de Morais
Vera Lúcia Teixeira Silva
Paulo Clepard Silva Januario
Gilberto Martins Freire
Graciele Massoli Rodrigues

ATIVIDADE ADAPTADA EM TEMPOS DE COVID-19
Roger Octávio Ruaro
Jesse Budin

A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA O IDOSO EM TEMPOS DE PANDEMIA
Waldir Aliot Júnior

CORRIDA DE RUA E SEUS BENEFÍCIOS EM ÉPOCAS DE ISOLAMENTO SOCIAL
Jeferson Oliveira Santana
Leandro Yanase Rocha

RECOMENDAÇÕES PARA O RETORNO E PRÁTICA DE ATIVIDADES AQUÁTICAS EM UM PERÍODO DE PANDEMIA
Bruno Allan Teixeira da Silva
Rubens Branquinho
Luís Antônio de Souza Júnior
Iris Callado Sanches
Marcelo Callegari Zanetti

ATIVIDADE FÍSICA E PANDEMIA: PENSANDO ESSE “TEMPO” PARA OS ADOLESCENTES
Sabrina Lencina Bonorino
Silvester Franchi
Natálie Queiroz da Rosa
Deizi Domingues da Rocha

HIIT BODY WORK: O TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE COM PESO CORPORAL 
Alexandre F. Machado

AULAS REMOTAS: ATIVIDADES PRÁTICAS EM TEMPO DE PANDEMIA 
Adriana de Moura das Neves
Luis Felipe Cordeiro
Michely Mattia Tegoni

SOBRE OS AUTORES


Ficha Técnica

A872   Atividade física em tempos de pandemia : experiências,
desafios e perspectivas / organizador: Márcio Flávio Ruaro. - Cruz Alta : Ilustração, 2020.
221 p. ; 21 cm

ISBN 978-65-88362-48-8
DOI: 10.46550/978-65-88362-48-8

1. Atividade física. 2. Exercício físico. 3. Isolamento  
social. 4. Pandemia (COVID-19). I. Ruaro, Márcio Flávio (org.).     

CDU: 796

Autores